【はじめに】1歳すぎの夏、水遊びの準備にちょっと不安で…
1歳をすぎて、ますます元気いっぱいの息子。
暑くなってきたし、そろそろビニールプールを出して遊ばせたいなぁ…と思っていたある日。
でもふと、心配になりました。
「1歳って、日焼け止めって使っていいの？虫除けって大丈夫？服は普通のラッシュガードでいいのかな？」
SNSではたくさんの「夏の思い出」があふれているけど、
うちでは何をどう準備すればいいのか分からず、つい後回しにしていた私。
そんなときに、思い切ってChatGPTに相談してみました。
ChatGPTに聞いてみた！1歳児に使える日焼け止めと虫除け
まずは一番気になっていた、日焼け止めのことから聞いてみました。
ChatGPTの答えはシンプルで、でも納得できるものでした。
「紫外線吸収剤不使用の“物理的（日焼けを跳ね返す）タイプ”で、石けんで落とせるものを選びましょう」
「顔や手足など、ラッシュガードで覆えない部分だけに塗るのが基本です」
おすすめとして教えてもらったのは、
「アネッサ ベビーUVマイルドミルク」や「アロベビー UV＆アウトドアミスト」など。
どちらも低刺激で赤ちゃん向け、しかもウォータープルーフ。汗や水でも落ちにくいので、水遊びにぴったりでした。
虫除けについても、
「天然成分のもの」「服の上から軽くスプレー」「時間帯に注意」と、やさしく教えてくれました。
自宅ビニールプールで安心して遊ぶための、5つのポイント
ChatGPTに聞いてみて、「これならやってみよう」と思えた5つのポイントをご紹介します。
- 日焼け止めは部分使いでOK
顔・手足など露出している部分にだけ塗るだけでも、しっかり効果があるそうです。 - ラッシュガードは普通のもので十分
UVカット（UPF50+）の長袖ラッシュガードが1枚あれば安心。特別な虫よけ加工がなくてもOKとのこと。 - 帽子で首元もカバー
あご紐つきのつば広帽子をかぶせて、首の後ろもカバーすると効果的。 - 虫除けは服の上から軽くスプレー
特に足元（くるぶし周辺）は蚊が寄ってきやすいので、重点的に。
天然成分のスプレーを選んで、香りが強すぎないものを使うと安心です。 - 日陰づくりと遊ぶ時間帯も大事
午前10時〜午後3時を避けて、日陰やテントの下で遊ぶとさらに安心。
これだけでもかなり違うんだなと実感しました。
川遊びの場合は？ちょっとだけ聞いてみました
自宅プールの相談のあとに、ふと思って「川遊びの時はどうですか？」と聞いてみました。
ChatGPTから返ってきたのは、
「川辺は虫が多くて、蚊だけじゃなくアブやブヨもいること」
「虫除け加工のラッシュガードや、アクアシューズでのけが防止も大事」
といった、自然ならではの注意点。
まだ我が家では川遊びは計画していませんが、こういう情報を知っておくと、いつかのためにも役立ちそう。
「今はまだ自宅だけだけど、これから先にも使える知識なんだな」と感じました。
最短で不安を解決！ChatGPTへの相談のコツ
今回とても助かったのが、「どう聞けばいいか」も教えてもらえたこと。
ChatGPTいわく、こんな風に聞くと答えやすいそうです：
「行き先」「時間帯」「日焼け止めの希望（どこに塗りたいか）」「虫除けの希望（肌に塗る or 服の上から）」の4つを伝えると◎
たとえば：
自宅のビニールプールで、10時〜12時くらい遊ぶ予定です。
日焼け止めは顔と手足に使いたくて、虫除けは服の上から使えるものを希望しています。
こんな感じで聞くと、すぐにぴったりの提案が返ってきました。
【おわりに】“安心”の準備で、夏がもっと楽しくなる
今回の相談で一番感じたのは、「ちゃんと守る準備ができたら、楽しむ余裕も生まれる」ということ。
子どもの肌を守るって、難しいことのように感じていたけど、
少し調べて、相談して、使ってみて…
「なるほど、こうすればいいんだ」ってわかっただけで、気持ちがずいぶんラクになりました。
ChatGPTのような存在があることで、
「誰かにすぐ聞ける」「悩みを整理しながら進められる」って、子育て中にはすごく心強いなと思います。
